ユーキャン「メンタルトレーニング講座」の口コミ・特徴は？ 効果や評判を徹底比較

ユーキャンの「メンタルトレーニング講座」って実際どうなの？

口コミや評判が知りたい！

今回はこのようなお悩みを解決します。

通信講座	公式サイト	費用（税込）	カリキュラムの 期間	サポート	eラーニング	実績 合格率	おすすめポイント
キャリカレ	>>キャリカレ 公式サイト >>資料請求する（無料）	○ 39,600円	3ヵ月	質問回数は無制限 全３回の添削指導 最長700日間サポート 就職・開業支援	あり	-	テキストと映像で学べる 教材が豊富 日常生活で実践しやすい
SARAスクール	>>SARAスクール 公式サイト >>資料請求する（無料）	△ 59,800円 or 79,800円	6ヵ月	質問回数は無制限 全５回の添削指導 専属スタッフの指導	なし	-	2種類の資格を取得可能 試験免除で資格が認定 最短2ヶ月で学習可能
formie	>>formie 公式サイト	◎ 3,980円 or 35,200円	1ヵ月	質問回数は無制限 メールサポート 合格者特典が満載	あり	-	サブスク利用で圧倒的安さ すべてスマホで勉強できる 約1ヶ月で資格取得可能
ユーキャン	>>ユーキャン 公式サイト >>資料請求する（無料）	○ 39,000円	6ヵ月	質問回数は1日3問まで 全７回の添削指導 電話コーチング７回	なし	-	圧倒的知名度・安心感 充実の指導サポート
たのまな	>>たのまな 公式サイト >>資料請求する(無料)	○ 33,000円	2ヵ月	質問はできない 添削指導無し	あり	-	人気入門書の著者が指導 添削や試験に追われない

＊表が切れてたら横にスクロールしてください。
＊＊費用は変わることがあるので公式サイトでご確認下さい。

Mr.T

ユーキャンの「メンタルトレーニング講座」では、「なりたい自分になる方法」をサポートしてくれるよ。

マインドフルネスも取り入れられていて、個人に合ったメンタルの鍛え方をたくさん紹介してくれるんだ。

電話コーチングでプロに相談できるのも魅力だね。

資格は取得できないけど、サポート体制も抜群でとてもバランスが取れた通信講座だよ。

ユーキャンには「メンタルトレーニング講座」という講座があり、その中にマインドフルネスも取り入れられています。

マインドフルネスとは、「ただ目の前のことに集中する状態」のことです。

マインドフルネスを行うことにより、脳の疲労軽減、集中力や創造力、幸福感などの向上効果があることが明らかになっています。

メリットだらけのマインドフルネスですが、

「瞑想などは本当に効果があるのか」

「スピリチュアルな感じがしてあまり信じられない」

と思う人が多いです。

Mr.T

確かに、直接目に見えるものではないから信じられないのも理解できるね…

マインドフルネスには様々な方法があり、様々な書籍が出ているので独学でも可能ですが、なかなか正しいやり方や効果を感じることが難しくもあります。

また、資格を取得するとなると、独学だけでは取得できないものもあります。

ユーキャンにも「メンタルトレーニング講座」の講座が存在します。

具体的なイメージをつかめない人が多いと思うので、今回はユーキャンの通信講座・メンタルトレーニング講座について特徴や注目すべきポイント、メリット・デメリット、口コミなどを解説していきます。

これからマインドフルネスの勉強や資格を取ろうと思っている人、どの通信講座を選べばいいか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください！

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ユーキャン「メンタルトレーニング講座」の概要

>>ユーキャンのメンタルトレーニング講座を詳しく見てみる

ユーキャン「メンタルトレーニング講座」の詳細解説

この章では費用やカリキュラムの期間など、メンタルトレーニング講座の詳細や特徴を解説していきます。

以上のような特徴があります。

「通信講座と言ったらユーキャン」というように、圧倒的な知名度を誇る通信講座です。

知名度も実績も抜群なので、安心して受講することができます。

「メンタルトレーニング講座」でマインドフルネスとは書かれていませんが、学習内容の中にマインドフルネスが含まれています。

全７回の添削指導と添削が多めで、電話コーチングが７回もできるというのがユーキャンの特徴です。

しかし、資格を取得するための講座ではないので、この講座を修了しても資格は取得できません。

あくまで個人のスキルアップのための講座なので、受講する際は注意しましょう。

その他にもサポート体制は抜群で、メンタルトレーニングやマインドフルネスの基礎から実践までしっかりと学ぶことができます。

メンタルトレーニングやマインドフルネスの通信講座はたくさんありますが、プロにサポートしてもらいたい、メンタルを改善したい、特に資格は必要なく、自分のキャリアアップを目指したい人はユーキャンの通信講座がおすすめです。

以下、ユーキャンのメンタルトレーニング講座の詳細を解説します。

費用・コース

ユーキャンのメンタルトレーニング講座は1種類のみです。

料金は相場程度で、39,000円です。

分割払いだと高くなってしまうので、一括払いがおすすめです。

✔ 他社との比較

他社と料金を比較してみるとユーキャンは相場並みであることがわかります。

コスパがよく、サポート体制やテキスト内容の充実など金額に負けないぐらいのメリットがあり、とてもバランスが取れた通信講座です。

Mr.T

サポート体制やテキスト内容が充実している、とても費用対効果が高い通信講座です。

カリキュラムの期間

ユーキャンのカリキュラムの期間は6ヶ月ですが、受講開始から12カ月まで指導してもらえます。

ゆっくりと自分のペースで学習したい人には最適です。

まとまった勉強時間を取れるのであればもっと早くカリキュラムを終わらせることもできます。

Mr.T

人によって勉強時間やペースが違うので、ゆっくり、じっくり勉強したい人も多いでしょう。

1年間もサポートを受けれるので、自分のペースでゆっくり学習できますね。

✔ 他社との比較

ユーキャンは学習期間が6カ月と長期間の部類に入ります。

メンタルトレーニングは実践しないと意味が無く、効果を実感するまでに時間がかかります。

焦らずにゆっくりと進めていきましょう。

サポート体制

ユーキャンのメンタルトレーニング講座の最大の特色として、プロによる電話コーチングを受けることができます。

実際に対話でプロに相談することにより、質問サービスより具体的なアドバイスを受けることができるのでおすすめです。

また、「質問回答サービス」があり、不明な点を相談することができます。

質問回数は1日3問まで。

わからないことがあったらすぐに質問して解決しましょう。

添削指導で理解度アップ！

添削課題が7回あります。

他社と比べると多めの回数です。

自分一人の力だと、どうしてもしっかりと理解できていないところや見落としがあります。

添削を有効に活用することによって自分の理解度を確認し、苦手分野を把握することでより効果的に勉強を進めることができます。

✔ 他社との比較

Mr.T

質問回数に制限がありますが、添削回数は最多です。

電話コーチングがあるのはユーキャンだけです。

ｅラーニング

ユーキャンはeラーニングに対応していません。

基本は紙のテキストがベースで、DVDは補助で使います。

✔ 他社との比較

他社と比較すると、キャリカレ、formie、たのまながｅラーニングに対応しています。

formieとたのまなは映像講義がメインなので、紙のテキストは使いません。

スキマ時間で勉強する時間が多い人は、ｅラーニングがある会社を選んだ方がいいでしょう。

Mr.T

スマホだと、通勤時間などで勉強できる点がいいですね。

ユーキャン「メンタルトレーニング講座」の教材/テキスト

この章では教材/テキストや学習内容を解説していきます。

ユーキャンのテキストは、初学者でもわかりやすいように様々な工夫が施されています。

イラストや図が豊富で、マンガ入りテキストで気軽に読めるのも魅力です。

学習内容

大きく分けて3つのステップに別れます。

「テキスト学習」 →「実践トレーニング」 → 「電話コーチング」という流れになります。

下記の5つのテーマを段階的に学んでいきます。

step
1テキスト学習

ステップ１では自分の分析と基礎知識を学びます。

メンタルトレーニングを実践する上で、効果や思考法、仕組みなどを学ぶことが大いに役立ちます。

テキストはイラストや図が豊富で、マンガ入りテキストで説明されているので読みやすく、最短２ヵ月で弱点の克服が目指せます。

Mr.T

いきなりトレーニングを実践するよりも基礎知識を持って実践した方が理解しやすく、効果も出やすいよ。

最初は基礎ばっかりで退屈かもしれないけど、ここを乗り切ろう！

step
2実践トレーニング

ステップ２ではステップ１で学んだことを実践します。

15種類のトレーニングメニューを行い、自分の変化を体感しましょう。

Mr.T

なかなかすぐに変化を実感することは難しいので、継続して行いましょう。

瞑想も最初は雑念が入ってしまって難しいですが、慣れてくると少しずつ時間が伸びてきます。

step
3電話コーチング

ステップ3では電話コーチングや添削を利用してレベルアップを図ります。

自分の力だけだとどうしても自己流になってしまったり、しっかりと理解できていないままトレーニングを実践してしまうことがあります。

プロの力を借りることで、自分では気づけないことを教えてもらい、更にレベルアップすることができます。

Mr.T

知識を得るだけなく、継続して実践することが重要です。

短期間ではなかなか効果を感じることが難しいので、気長に焦らず学習していきましょう。

>>ユーキャンのテキストを詳しく見てみる

✔ 他社との比較

SARAスクールは紙のテキストのみ。

formieとたのまなは映像講義がメインで紙のテキストは使わず。

キャリカレは紙のテキストと映像講義の併用です。

紙のテキストと映像講義を併用したい場合はキャリカレをおすすめします。

▼キャリカレや他の通信講座については以下の記事をご覧ください。

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ユーキャン「メンタルトレーニング講座」の口コミ・評判

上記で説明したように、ユーキャンのメンタルトレーニング講座には多くのメリットがあります。

用意されたテキストや課題にそって学習していけば、間違いはありません。

しかし、講座の内容が分かっても、まだ受講するかどうか悩んでいる人・不安に思っている人も多いと思います。

そのような人は、実際に受講した経験のある人の評判・口コミを参考にしてみましょう。

良い口コミ・評判【メリット】

概ね、良い口コミの方が多いです。

教材がわかりやすく、サポート体制もよかったので最後まで続けられたという口コミが多いです。

また、実生活にトレーニングを取り入れることができ、自分の心に変化を感じることができたと成果を十分に体感している人が目立ちました。

ユーキャンの特色である電話コーチングや、Selfメントレチェックの自己分析も評判がよく、トレーニングの実践やその後の実生活にもとても役立ったという意見が多いです。

悪い口コミ・評判【デメリット】

メンタルトレーニングの初心者にはこの講座は最適ですが、既に知識がある人やもっと詳しく知りたい人には少し物足りない内容だったという意見がありました。

また、資格を取得できないのにこの値段では高いという意見も多いです。

確かに費用は他社と比較しても相場並みですが、資格取得をできないことを考えると費用が高く感じてしまうのもうなずけます。

Mr.T

総合すると、いい評価の方が多いです。

メンタルトレーニングの知識やスキルを身につけ、実生活に役立てている人がたくさんいますね。

ユーキャン「メンタルトレーニング講座」をおすすめな人・おすすめできない人

この章ではユーキャンのメンタルトレーニング講座をおすすめできる人とできない人について解説します。

上記の「おすすめな人」に当てはまる人はユーキャンを選択して問題ないでしょう。

電話サポートや添削の回数が多いのでサポートがよく、テキストもわかりやすくて好評です。

しかし、「おすすめでない人」に当てはまる場合は他の通信講座を検討してみるのも一つの手です。

もっと費用が安い、資格を取得できる講座など他にも様々な講座があります。

マインドフルネスは独学と通信講座のどちらのほうがいい？

ユーキャンの通信講座の紹介をしてきましたが、独学で学習する人も多いです。

マインドフルネスの参考書は多数出ており、書店で販売されているものをしっかりと勉強すればOKです。

しかし、独学にもメリット・デメリットがあります。

独学と通信講座のメリット・デメリットを比較してみましょう。

「資格を取得したい」

「確実な知識やスキルが欲しい」

というのであれば、通信講座の方がいいでしょう。

独学だと費用が安く済みますが、資格を取得できなかったり、間違った知識やスキルを身につけてしまう可能性があります。

また、挫折しやすく、結局何も得ることができずに書籍代が無駄になってしまうことも多いです。

費用面が特に心配ないのであれば通信講座がおすすめです。

まずは資料請求をしてみて、じっくり検討してから申し込みましょう。

Mr.T

人間は損をしたくない生き物なので、通信講座でいきなり万単位の出費をすると、元を取り戻そうとして頑張る傾向があります。

書籍だと1,500円程度で、通信講座と比べると安いので損する金額のレベルが違いますよね。

自分が出費する金額によってやる気も違ってくるのです。

ドラッグストアで大活躍するメンタルトレーニング

メンタルトレーニング、マインドフルネスの知識やスキルはドラッグストアで大活躍します。

メンタルトレーニングをしたことがない人も多いですが、ドラッグストアは接客がメインなので、イライラする場面が多いのです。

また、マネージャーなどの管理職を目指している人はイライラやストレスへの対処法を学んでおき、部下や後輩にアドバイスできるようになっておいた方がいいでしょう。

接客ってストレス溜まりそうだもんね…

部下も全員が言うことを聞いてくれるとは限らないし…

Mr.T

地域や店舗によるけど、ドラッグストアの客層はあまりよくないから、イライラすることが多いよ。

お客さんや上司からのストレスで、メンタルがやられてしまった人を数多く見てきているからね…

イライラやストレスは自分で対処するしかないんだよ。

冒頭でも述べましたが、メンタルトレーニングを受けると、以下のようなメリットがあります。

ドラッグストアで働くために必須のスキルや知識ではないですが、自分を守るため、仕事などのパフォーマンスを上げるために学んでおいて損はないでしょう。

一度自分のメンタルとしっかり向き合い、ストレスの対処法を学ぶと、また違った見方ができるようになります。

Mr.T

勉強は大変だけど、一度取得してしまえばいつでもどこでも使える内容だから、学んでおいて損はないよ。

メンタルトレーニングは仕事でもプライベートでも役立つ知識だよ。

ユーキャン「メンタルトレーニング講座」の総合評価

以上、ユーキャンの「メンタルトレーニング講座」について説明してきました。

最後に特徴をもう一度まとめます。

メリット・デメリットがありますが、資格取得を目的としていないのであればユーキャンを選択して問題ないでしょう。

ユーキャンでは以上の特徴でも挙げた通り、教材内容やサポート体制の充実が魅力です。

また、電話コーチングや添削回数の多さなどのメリットがあります。

サービス内容の充実度から見ると受講する価値は十分にあります。

たくさんある中から一つを選ぶのは難しいですが、迷ったらとりあえずは資料請求をしてみましょう。

資料請求は無料なので、各社の資料を取り寄せ、自分に合った通信講座を選択するようにしましょう。

評判よさそうだし、わたしも挑戦してみようっと♪

取り敢えず資料請求から始めればいいのかな？

Mr.T

以下のリンクから「ユーキャン」のホームページに飛べるよ。

自分の目で内容をしっかりと見てみよう。

そのまま申込もできるし、資料請求もできるよ。

＼圧倒的な知名度と実績！／

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Mr.T

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